-
Freerunning met Nino
Ha Nino, waar zijn we precies? “Dit is het Parkour Park van Parkour Breda. Freerunning is mijn sport en omdat de plekken waar je dit kunt doen in Breda schaars zijn, leek het mij en een aantal andere freerunners heel cool om een park te hebben waar we kunnen trainen.” Hoe ben je met freerunnen begonnen? “Ik skateboardde en wilde daarnaast meer conditie opbouwen. Hardlopen vond ik wat saai, maar ik had al vaker filmpjes gezien van freerunners. Toen ben ik er zes jaar geleden gewoon op straat mee begonnen. Het begint met een keer over een muurtje springen bijvoorbeeld. Ik werd steeds enthousiaster en besloot het echt als sport te gaan doen. Locaties met reliëf, zoals de trappen en muurtjes bij het stadskantoor zijn het interessantste.” Hoe heb je het voor elkaar gekregen dat het Parkoer Park gebouwd kon worden? “Met Thijs, een vriend van me, was ik bij skatewinkel Bonk om kleding te kopen. Bonkie, de eigenaar, vertelde ons dat er die avond een overleg was over de Belcrum. Iedereen zou ideeën mogen voorleggen voor het gebied bij de Veilingkade. We zijn erheen gegaan om ons idee voor het Parkour Park te vertellen. De aanwezigen reageerden enthousiast en er kwam een vervolgafspraak bij de gemeente. We moesten een plan maken en aangeven hoeveel budget we nodig hadden.” En toen kregen jullie een pot met geld? “We kregen wel subsidie, maar dat was nog niet voldoende. Daarom hebben we een crowdfundingactie opgezet en ons tegelijkertijd aangemeld […]
-
Yung Wa geeft zelfvertrouwen
Yung Wa, jij geeft Wing Chun lessen. Wat houdt dat in? “Wing Chun is een kung fu-stijl. Het is een zelfverdedigingsport. Zelf doe ik het vanaf mijn twintigste. Ik heb een aantal jaren les gehad in Nederland en tijdens mijn wereldreis in Azië de kans gekregen om diverse meesters te ontmoeten. Zo heb ik verschillende stijlen leren kennen en daarmee mijn eigen variant op Wing Chun gecreëerd. In de lessen besteden we veel aandacht aan het winnen van spierkracht via techniek. Hierdoor is het ook uitermate geschikt voor vrouwen. Het verhaal gaat dat Wing Chun ook ontwikkeld is door een vrouw. Naast het fysieke, trainen we ook de geest via meditatie. Ik geef de lessen elke donderdagavond van 20:00 – 22:00 in Geeren-Noord, bij buurthuis Noorderlicht.” En wat bijzonder is, je lessen zijn gratis! “Dat klopt. Ik heb een baan als ICT’er en het geven van Wing Chun-les is mijn passie en hobby. Eerst gaf ik samen met mijn eerste leraar les aan een klein groepje vrienden, maar ik wil het graag groter aanpakken en meer mensen bereiken. Daarom heb ik besloten om de lessen beschikbaar te maken voor iedereen en met wat hulp hebben we een gymzaal geregeld. Het is voor mij belangrijk om iets terug te geven aan de wereld en de maatschappij. Op deze manier kan ik mensen helpen met hun zelfvertrouwen en ze leren tot rust te komen in lichaam en geest. Ook mensen die geen geld hebben om te sporten kunnen bij mij terecht. […]
-
De Mark op met Angela en Andreas
Wat maken jullie? Angela: “Ik maak een roeitocht over de Mark met Andreas. Andreas heeft epilepsie en een trage informatieverwerking, waardoor hij niet zelfstandig het water op kan. Hij roeit bij Roeivereniging Breda en ik begeleid hem daarbij. Hij heeft nog twee andere coaches, Melanie en Adrienne en ook zijn vader Rob roeit met hem. Andreas roeit iedere week een uur en we begeleiden hem bij toerbeurt.” Andreas: “Angela is vrijwilliger en een hele lieve coach. Met Angela roeien vind ik gezellig. Ze kan goed aangeven of ik sneller moet werken of juist rustig. Anders heb ik minder kracht over voor de terugweg. Ze geeft me goede raad en ze leert me technieken.” Angela: “Ja, roeien is doseren, ook tijdens de slag. Naar voren gaan doe je langzaam en bij de eindhaal moet je juist weer snel zijn. Dat is een lastige switch om te maken. Soms moet ik hem wel zeggen dat hij rechtop moet zitten, want hij heeft de neiging om beetje relaxed onderuit te zitten. Dan gaat de boot scheef, dus dan moet ik bijsturen.” Hoe ben je begeleider van Andreas geworden? Angela: “Richard coördineert bij onze vereniging het aangepast roeien voor mensen met een beperking. Hij vroeg of ik Andreas wilde ondersteunen. Het leek me leuk om te doen, want Andreas is een schat van een jongen. En daarnaast vind ik het belangrijk omdat het voor de meeste mensen zo vanzelfsprekend is om een boot in te stappen en weg te varen, maar voor veel mensen […]
-
Wat dans betekent voor Jairsingho
Tekst en kiekje: Renée ter Berg www.reneeterberg.nl Wat maak je? “Ik maak jongeren bekend met de lessen van The Scene of Dance, het is hier vandaag open dag. Ik geef les in Hiphop Freestyle en Hiphop Choreo. Freestyle wil zeggen dat je je eigen ding kunt maken en choreo is dat ik zelf iets voorbereid en dat aan de groep leer. Ik doe het graag, het is voor mij een soort ontspanning.” Hoe ben je zelf begonnen met dansen? “Op mijn veertiende ben ik gaan dansen door een dansfilm die ik had gezien. Die raakte me zo dat ik dacht: dat wil ik ook. Ik ben toen elke zaterdagochtend met mijn buurjongen gaan dansen en op die manier gegroeid. Ik heb nooit lessen genomen, dat doe ik nu pas de laatste twee jaar. Ik probeer vooral zelf te kijken en te analyseren. Ik probeer zelf te groeien naast de lessen die ik neem. Toen ik net in Breda kwam wonen, wist ik nog niet zo goed waar ik kon trainen. Uiteindelijk belde ik naar The Scene en kon ik hier terecht om vrij te trainen en les te krijgen. Wilgo, de eigenaar, vond het goed wat ik deed en hij zei dat ik ook lessen mocht geven als ik dat zou willen. Ik volg nu zelf lessen in Rotterdam en soms in Eindhoven. Daar is de scene groter. Ik ga naar jams en doe mee met jams. Totaal ben ik ongeveer tien uur in de week met dans bezig.” Wat […]
-
Het ijs op met Charysa, Sascha, Fatiya en Joyce
Wat maken jullie? “Wij maken er een gezellige middag van op de kunstijsbaan hier in Breda .” Hoe kennen jullie elkaar? Sascha: “Wij kennen elkaar van school. We zitten op het Vitalis College in Breda en volgen de opleiding verpleegkundige niveau 4. Het leuke aan onze vriendschap is dat het eigenlijk vanaf de eerste dag al goed klikte tussen ons. We maken met z’n vieren de leukste en gekste dingen mee. Het is altijd lachen met ons!” Komen jullie vaak op de ijsbaan in Breda? Joyce: “Ik kom zelf niet vaak op de ijsbaan, meestal twee of drie keer per jaar. Het leukste van een kunstijsbaan vind ik dat je er gewoon naar toe kan gaan wanneer je zelf wilt, ook als het niet sneeuwt of vriest.” Kun je nog herinneren hoe je ooit hebt leren schaatsen? Charysa: “Toen ik ongeveer 4 jaar was begon ik met schaatsen op van die kleine kinderijzertjes en toen ik ongeveer 6 jaar was heb ik leren schaatsen op kunstschaatsen. Ik hield me dan vaak vast aan mijn vader die me vooruit trok op het ijs.” Fatiya: “Vroeger toen ik jong was ging ik vaak skeeleren en ik was daar heel goed in. Daarna ging ik een keer met mijn ouders schaatsen en had helemaal geen hulpmiddel nodig, ik viel wel een paar keer maar daar bleef het ook bij.” Zijn jullie goed in schaatsen? Charysa: “Ik ben niet heel erg goed in schaatsen. Mijn beste vriendin zat op kunstschaatsen en zij leerde mij […]
-
Fit met Yoran
Wat maak je? “Ik maak mensen fit met het fitnessprogramma fit20. Je kunt het hier in deze fitnessstudio volgen. Het concept is dat je één keer per week twintig minuten komt sporten met personal training. Het kost je weinig tijd, omdat je ook je normale kleding kunt aanhouden en ik hou precies bij met een iPad applicatie wat de vorderingen zijn. Binnen drie maanden is er meetbaar resultaat.” Twintig minuten per week? Is dat niet wat weinig om resultaat te krijgen? “Toen ik zelf voor het eerst hoorde van dit concept, was ik ook sceptisch. Maar het gaat om de intensiteit van de oefeningen. Je beweegt rustig, maar er zit een hoge weerstand op de apparaten. Je gaat per apparaat zo’n twee minuten maximaal. Tot je helemaal leeg bent. Dat geeft zo’n prikkel aan het lichaam dat het lichaam ook langer bezig is met herstellen. Je lijf gaat dan spieren kweken en wordt strakker. Je versterkt je spieren en je verbetert ook je conditie en uithoudingsvermogen.” Dus er komen hier vooral mensen die weinig tijd hebben? “Er komen hier inderdaad zakenmensen die alleen hun colbert even uitdoen, gaan zitten en na twintig minuten weer aan het werk gaan. Maar omdat de bewegingen heel rustig zijn, is het ook heel geschikt voor 50-plussers en 65-plussers. Daarnaast komen hier mensen die bijvoorbeeld rug-, nek- of heupklachten hebben. Het is dan vaak lastig om andere sporten te doen waarbij je veel onverwachte bewegingen maakt. Met hardlopen bijvoorbeeld komt er telkens een klap van […]
-
De vangst van Jorn en Niels
Wat maken jullie? Jorn: “Ik maak jacht op een zwarte koikarper. Die schijnt hier rond te zwemmen en die wil ik hebben.” Niels: “Ik vis gewoon voor de lol met Jorn mee.” Hoe kennen jullie elkaar? Jorn: “Via school. We studeren Natuur, Milieu en Ruimte aan het Prinsentuincollege. We kwamen erachter dat we allebei graag vissen.” En je vangt hier, midden in de stad echt wel eens wat? Niels: “Ja hoor, ik heb hier wel eens zó’n grote gevist (geeft met zijn handen de maat aan, red.).” Jorn: “Die zwarte koikarper die hier zit zou zo’n vier kilo zijn. We gooien ze altijd weer terug natuurlijk. Als ik een grote vis gevangen hebben, maak ik dit matje nat en daar leg ik hem op. Anders zou je de slijmlaag van de vis aantasten en dat is niet de bedoeling. Dan haal ik de haak er voorzichtig uit. Meestal maak ik dan nog wel een foto met de vis en die zet ik op Facebook. Daarna zet ik hem weer terug. Wat is het mooiste aan vissen? Niels: “Het vangen is het leukste. Ik viste als klein jongetje al. Dan mocht ik met mijn vader mee. Toen kon ik het nog niet heel goed. Ik deed maar een dotje. Van mijn vader heb ik geleerd hoe ik knopen moet leggen, een lijntje moet maken en zo.” Jorn: “Het voorbereiden, het wachten erop, het binnendraaien. Vooral als je een vis vangt die je ook graag wilde hebben. Ik ben […]
-
De ideale zomer van Karim
Wat maak je? “Ik ben bezig met de voorbereidingen voor vanavond. Het gaat lekker met De Saeck. Nu in het zomerseizoen is het even extra druk, want dan run ik samen met een compagnon ook een restaurant aan het Zilvermeer in België. Maar we hebben een hele goede kok aangetrokken voor De Saeck; hij kookt als ik daar ben.” Twee zaken tegelijk runnen. Dat klinkt zeker druk. Kom je nog toe aan ontspanning? “Ik ontspan niet zoveel, haha. Ik maak lange dagen. Mensen hebben vaak een romantisch plaatje in hun hoofd bij dit werk, maar de praktijk is anders dan veel mensen denken. Je bent van ‘s ochtends tot ‘s avonds hard aan het werk. De ochtend is voor mij wel een relaxmoment. De kinderen naar school brengen en een kop koffie drinken. Verder ben ik erg fan van Feyenoord. Mijn moeder komt uit Rotterdam, vandaar. Als ik naar wedstrijden ga, ontspan ik ook. Ik heb een seizoenskaart en ga naar Europese wedstrijden. Met een paar honderd man naar een wedstrijd in Praag of Lissabon; gasten onder elkaar. Het is een grote passie van me.” En stel nu dat je zes weken helemaal vrij had. Wat zou je dan gaan doen? “Dan zou ik een camper huren en door Europa gaan rijden. Naar Spanje, Italië, Kroatië, want daar woont een maat van me. Lekker eten, drinken, zwemmen, slapen en veel restaurantjes bezoeken. In Baskenland bijvoorbeeld. Daar heb je van die tapasstraten waar vooral veel locals komen. Ik wil […]
-
Jip, Koen en Pim zijn voor Oranje
Wat maken jullie? Jip: “Mijn broertjes en ik zijn aan het voetballen voor ons huis en ik ga zo een feestje geven samen met twee vriendjes van mij. We waren allemaal al jarig geweest, maar we hadden nog geen feestje gegeven. Nu gaan we dat samen doen.” Gaan jullie wel de wedstrijd kijken? Jip: “Ja, ik mag het daar kijken en Koen en Jip kijken de wedstrijd thuis.” Wat gaat het worden vanavond? Pim: “Ik denk 2-1.” Koen: “1-0.” Jip: “1-0.” Zitten jullie zelf ook op voetbal? Jip: “Ja, we zitten allemaal bij JEKA, maar allemaal in een ander team.” Pim: “Ik sta in het middenveld.” Koen: “Ik ben links aanvallend en middenveld.” Jip: “Ik verdedig het liefst.” Dus jullie weten ook wel wat buitenspel is? Pim: “Dat je achter de verdediging staat en dat er dan gepasst wordt.” En wie zijn jullie voetbalhelden? Koen: “Van Persie, Robben en buiten Nederland: Ronaldo.” Wat is er zo leuk aan zelf voetballen? Koen: “Het is leuk en je voelt je vrij.” Pim: “Je blijft er gezond door.” Droom je er weleens van dat je voetballer bent? Jip: “Ik droom er wel vaak van. Maar ik wil archeoloog worden. In verre landen opgravingen doen. In Egypte ofzo. In groep 5 heb ik mijn spreekbeurt over de pyramides gedaan.” Koen: “Ik wil misschien wel meester worden.” Pim: “Ik wil uitvinder worden. Dan wil ik wel currygel uitvinden. Gel voor in je haar die naar curry ruikt.” […]
-
Jeroen van frituur Christ in WK-stemming
Wat maak je? “Ik heb een frietje speciaal gemaakt. Wij bakken onze friet van verse aardappels, die komen hier ongeschild binnen. We hebben een machine die ze schilt. Verder zijn natuurlijk schoon vet, het voorbakken en afbakken belangrijk bij het maken van lekkere friet. En de liefde die je erin stopt!” Voor een frietbakker ben je niet dik. “Ik ben ook wel sportief. Ik voetbal met een vriendenteam voor PCP in Brabantpark en ik heb in het leger gezeten. Daarvoor werkte ik ook hier bij Frituur Christ en toen ben ik wel wat aangekomen. Maar in het leger gingen die kilo’s er wel af. Ik ben weer uit het leger gegaan omdat ik de sociale contacten miste.” Maar als recreatief voetballer heb je vast wel zin in het WK? “Ik kijk er zeker naar uit! Frituur Christ is tijdens de wedstrijden gesloten. Wie er dan aan het werk is kan hier om het hoekje bij café Le Petit voetbal kijken. Als ik vrij ben tijdens de wedstrijd dan ga ik met vrienden op de Grote Markt of op de Havermarkt voetbal kijken.” Ga je ook graag naar wedstrijden? “Jazeker, ik ga graag kijken naar NAC. Ik ben ook naar Nederland-Wales geweest in de Arena. Mijn baas had kaarten, maar hij had geen tijd om te gaan omdat hij pas een kindje heeft gekregen. Toen mocht ik gaan met een vriend van me.” Wat denk je dat Nederland gaat doen? “Oe, dat is lastig. Ik denk dat […]
-
Jip maakt er een disco van
Wat maak je? “Ik maak een wandeling met Doortje, onze hond.” Woon je in Breda? “Ja. Ik studeer aan het CIOS voor sportinstructeur in het leger. Ik woon nog bij mijn ouders, hier vlakbij.” Aha, dus de koepel hier achter is voor jou een vertrouwd beeld? “Ik vind het een mooi gebouw. Het zou zonde zijn als ‘ie weg moet.” Wat vind jij dat ze van het gebouw moeten maken? “Misschien een megadiscotheek, met zo’n grote discobal in het midden?” Hou je zelf ook van dansen? “Ja,in het weekend ben ik regelmatig in Kerkplein te vinden. Ik hou van dance, hardstyle, club en dubstep, maar ook van top 40 en van hiphop.” En later wordt je sportinstructeur in het leger? “Ik wil later graag als sportinstructeur bij de marine. De fysieke uitdaging vind ik interessant. Met deze opleiding kan dat, maar heb ik ook een papiertje waarmee ik op latere leeftijd bijvoorbeeld nog als gymleraar aan de slag kan gaan.” Welke sporten beoefen je het liefst? “Boksen en voetbal. Binnenkort moet ik ook een korte triatlon doen voor school. Van hardlopen, fietsen en zwemmen ligt hardlopen mij het meeste.” Als je zo bewust met bewegen bezig bent, eet je dan ook gezond? “Als ik thuis met mijn ouders eet wel, maar verder eet ik best veel fastfood. Ik weet dat het niet zo gezond is, maar gezond eten komt later wel.”
-
Thomas
Wat maak je? “Ik ga de 10 kilometer lopen tijdens de Singelloop vandaag.” Welke tijd hoop je te halen? “Hopelijk blijf ik binnen de 45 minuten. Eigenlijk ben ik een fietser. Ik mountainbike veel. Sinds een jaar loop ik ook hard, ook leuk om te doen.” Ze hebben het wel eens over een runners high. Voel jij je ook helemaal gelukkig als je loopt? “Dat heb ik eerder met mountainbiken. Als het mooi weer is, het gaat lekker, het parcours ligt er goed bij, dan kom je in een flow. Daar voel ik me dan wel heel goed bij.” Wat lijkt je het leukste deel van de Singelloop? “De finish! En bij het Van Coothplein. Daar staan mijn vriendin en onze dochter. Jasmijn is vijf en ze heeft een mooi t-shirt aan waar ze zelf op getekend en geschreven heeft: ‘Hup papa, hup!’. “